Brokula nutritivna vrijednost
WebFeb 15, 2024 · Brokula nutritivna vrijednost. Brokula se svrstava među super hranu zahvaljujući svom bogatom nutritivnom sastavu te karakteristikama koje jačaju cjelokupni ljudski organizam. 100 g sirove brokule sadrži 32 kalorije. To je čini izvrsnim izborom sirovog povrća koje možete uključiti u svoj obrok, posebno kada težite mršavljenju. ... WebNutritivna vrijednost klica. Vitamini Sadržaj vitamina drastično se povećava tijekom klijanja. To osobito vrijedi za vitamine A, B, C i E. Vitaminski sadržaj nekih sjemenki, žitarica, mahunarki i orašastih plodova može narasti i 20 puta tijekom klijanja. ... brokula, kupus, mrkva, luk, špinat, salata, celer, kupus, repa, rotkvica
Brokula nutritivna vrijednost
Did you know?
WebBrokula je i izvor različitih antioksidansa, poput kamferola i kvercentina koji imaju brojne zaštitne učinke na zdravlje, uključujući protuupalno i antihipertenzivno djelovanje, štite zdravlje srca i krvnih žila, te imaju antikarcinogeno djelovanje. WebBrokula pripada porodici kupusnjača (Brassicaceae). U 100 g glavica sadrži, 87-91 g vode, 3-4 g sirovih bjelančevina, 4-6 g ugljikohidrata. Ima visok sadržaj karotena te joj se …
WebBrokula je povrće iz porodice kupusnjača kojoj još pripadaju prokulica, kupus, koraba, karfiola, kelj i druge. Smatra se izvornim oblikom karfiola, a uzgaja se zbog središnjeg i postranih zelenih cvjetnih izdanaka smještenih na razgranatoj i mekanoj stabljici. WebEnergetska i nutritivna vrijednost. Energetski sadržaj 100 g svježe cvjetače iznosi 25 kcal / 103 kJ. Od toga je 5% ugljikohidrata, 2% proteina i 0,1% masti. Od vitamina odličan je izvor vitamina C (46 mg što čini 77% RDA), a dobar je izvor folne kiseline (34,2 μg što čini 17% RDA) i vitamina K (16 μg što čini 16% RDA).
WebApr 11, 2024 · Zamorac je tradicionalno jelo u nekim zemljama Južne Amerike, kao što su Peru, Ekvador i Bolivija. Poznat je kao cuy, a u ovim krajevima se smatra delikatesom. Međutim, ne konzumira se uobičajeno u drugim dijelovima svijeta. Više WebBrokula sadrži vlakna koja također sadrže svojstva prirodnog laksativa. To pomaže u apsorpciji dodatne vlage i ispira sve nečistoće, potičući probavni proces i održavajući …
WebBrokula. (5) 1. 50 €/kom. 11,30 kn/kom. Cijena za j.m.: 2,99 €/kg (22,53 kn/kg) Prosječna težina komada iznosi: 0.5 kg. Ovaj artikl varira po težini pa je i gore istaknuta cijena …
WebApr 12, 2024 · 1. Wartości odżywcze brokułów. Brokuły zawierają minimum kalorii, ale za to mają bardzo wiele składników odżywczych. Brokuły to źródło białka, a także witaminy C, … ozobot firmwareWebNutritivna vrijednost. 100 g oraha sadrži: Energetska vrijednost: 651 kcal Proteini: 14,8 g Ugljikohidrati: 15,8 g Ukupne masti: 64 g Vlakna: 2,1 g. ... Povezani članci. Znanost. Sok acaia može pomoći održati zdravlje zglobova. Znanost. Brokula i banana za zdravlje crijeva. Znanost. Kolica koja potiču zdraviji izbor. Znanost. Voće i ... ozobot factsWeb146 Likes, 26 Comments - Sanja - Healthy habits coach (@sanjafitmom) on Instagram: "Isprobajte i podijelite dalje ovaj prefini receptić Nutritivna vrijednost po ... ozobot education kitWebFeb 15, 2024 · Brokula je bogata kalijem, koji pomaže u stabiliziranju krvnog tlaka te također osigurava zdravlje živčanog sustava. Uz kalij, tu su vitamin B6 te folat koji … jelly whip recipeWebPo djelotvornosti u liječenju i preventivi nekih vrsta karcinoma brokula je na prvome mjestu, a za njom slijede klice brokule, kelj, mladi luk i crveni kupus... jelly whiteWebJul 8, 2024 · Kalorije po porciji: 280 posto dnevnih vrijednosti Količina po porciji * Ukupni sadržaj masti je 11.54 g, od čega 15 posto čine zasićene masti (4.574 g), a 23 posto transmasti (0.011 g). 1.142 g polinezasićene masti, 5.06 g mononezasićene masti, 1.142 g ukupne masti 23 miligrama kolesterola Natrij je prisutan u koncentraciji od 8% (657 ... ozobot educationWebNutritivna vrijednost brokule. Sirov brokula sadrži gotovo 90% vode, 7% ugljikohidrata i 3% proteina uz neznatnu količinu masti. Također, ima malu količinu kalorija, samo 34 kcal na … ozobot evo bluetooth pair